比較的低速に1.8Mbpsと設定して、1パケットあたり0.00000624円。 破格というか、もうここまできたらパケットという単位をやめたほうがいいな。 8Kパケット(1MB)あたり0.05円。この方が分かりやすい。妄想でしかないけど。

iPhone買ってから11日経過した現時点で、docomoより2.5倍安いパケ代のソフバンで129800円掛かってる。 もちろん家ではWi-Fi併用しているのにもかかわらずだ。docomoなら30万超え。このまま一ヶ月経てば100万ぐらい掛かる計算に。 定額サービスなかったら今頃…

先週からランチでヘビロテ。そうとう美味い。30周年とやらで1048円で出してる。この値段とクオリティーじゃ他の店かなわんだろーなー。

ニューキャラ発見。ガムシロなしでほんのり甘くてうまい。

お台場合衆国に子供たちを連れてきたら、しょこたんが！ しかし親一人だと抱っこを連続でせがまれ、二人抱えながら「どん欲ジャンプ」をくり出すという瀕死状態必至の過酷な技をくり出すハメに。 そんな中、長女の具合が悪くなったので途中退場。残念。 コカ…

免許更新にいったら、普通免許から、条件付き中型免許になっちゃった。ただでさえAT車に限る免許なのに、条件ばかりでややこしい免許に。いままでの「ふつめん」って言えなくなるからめんどくさい。 それと本籍が印字されていないICチップ入りになりましたね…

なぞべめさんから7/31までの無料乗船券を貰ったので期限ギリギリで使わせてもらった。 本当は先週乗ろうとしたんだけど予約なしで当日というのは無理で、仕方なく二週間連続で竹芝に行った。 義父母が夏休みの応援（子育てサポート）にきてくれていて、この…

家族で市民プールに向かっている途中、すんごいきれいな雲が見れました。

暑すぎるので水遊び。 歩いて来られる、加瀬のふれあい公園。隣の浄水場から滝や噴水が引かれていて、近所の住民が涼みにきます。

夏だなぁ

オォッ！いつも具が少なめなのに、今日は頑張ってる！

振替輸送で目黒線ったって、終バスないんだからタクシー代ほしい。(;_;)

今披露宴中。最高のロケーションです。

今日はなぞべめさんの船上ウエディング。一時間前に到着。 今日は暑くてフォーマルな格好が辛いけど、やっぱり海はいいね!!

いつも鮨詰めなのに、東横線やたらすいている。 もしや祝杯あげすぎて総遅刻…？

今日は健保大会のディズニーランドにきてます。

商品名 kcal 野菜が摂れる中華春雨スープ 291 豚しゃぶサラダ（柚ドレッシング） 168

住んでるところの町会が結構大組織で、先月総会があって妻が出たんだけど、今年四月から、僕は組長になっちゃってるらしい。 普通は班長なんだけど、班に分けるほど世帯がない地域らしく、その上部組織である、組になってるようで、組長とのこと。 昨日は町…

アピタ日吉店に、電王きた〜！ 午前の握手・撮影会の整理券配布に間に合わなくて近くで見てたら、まいちゃん（娘の友達）ママが一緒にいいよって言ってくれて、子供たち全員と撮影。 やたらカメラマンの多い、子沢山状態の電王撮影になってしまいました。 ま…

商品名 kcal 春キャベツと彩り野菜のミネストローネパスタ 486 ITOEN 濃い１日分の野菜 しっかり野菜450g 109 でました、ニューキャラ。パスタはスパゲッティです。スパゲッティのメニューはほとんどが600超えてくるのに頑張っています。 しかもこれ、「１日…

関東ITソフトウェア健保組合は、前職含めると名前変わる前から所属して長いんだけど（たしか以前は小型コンピュータなんちゃら健保組合だった）、初めて応募してみました。抽選だけど難なくゲット。

商品名 kcal スープ春雨 明太キムチ 102 レバニラ炒め 232 蒸し鶏と８種類の野菜サラダ 45 青じそドレッシング 24 うーん。レバニラ炒めイマイチ。

今日は浮気してローソンへ。うーん、カロリー表記のない食品が多すぎる。ほぼ全てにカロリー表記されているセブンイレブンがダイエットには一番向いている。am/pmよりもローソンの方が酷い感じ。 商品名 kcal VL シャキッと蓮根のひじき煮 75 お手軽ネバネバ…

完全に出遅れて、ほぼ何も売ってない状態だった。でも工夫できて楽しい。 商品名 kcal あさりと海苔の炊き込みごはん おにぎり 180 冷え知らずさんの生姜とん汁 91 からっキュウ 33 脂肪ゼロヨーグルト潤いオレンジ 期間限定アロエ葉肉入り 64 女子みたいな…

商品名 kcal 野菜が摂れる中華春雨スープ 291 今日はこれオンリー。 １日に必要なカロリー 計算 ダイエットについて『基礎代謝』

飽きてきたので今日は浮気して、am/pmダイエットに。 商品名 kcal 鶏塩ちゃんこ風スープ（うどん入り） 162 具だくさん豚汁 159 伊勢志摩産 あおさ みそ汁 38 ヤクルト ミルミル 91 汁が過ぎる。固形物食べられない病人な気分。味噌入ってるスープが２つもあ…

商品名 kcal 野菜が摂れる中華春雨スープ 291 おにぎり 焼きたらこ 169 海老と帆立の塩炒め 138 セブンプレミアムカップ味噌汁 海苔 39 ミルミル 91 汁ものが２つで微妙だけど、味噌汁は大豆と海草を採るので必要。カロリー低いし。 でも、今日はカロリー採…

今日はid:masataka_kさん も一緒にいきました。 商品名 kcal 具たっぷり鮭と昆布 おにぎり 175 海老と帆立の塩炒め 138 セブンプレミアムカップ味噌汁 あさり 30 おでん 大根 13 おでん こんにゃく 13 ヤクルト ミルミル 91 KAGOME 野菜一日これ一本 68 メニ…

商品名 kcal 海老と帆立の塩炒め 138 味噌汁（海苔） 39 ところてん 27 伊藤園 1日分の野菜350g 77 ミルミル 91 今日はちょっとやりすぎたか。 ...と思ったけど十分おなかいっぱいになった。でもところてんが水切り不要いいながら、たっぷり水があり流しにい…

先週から、カロリー計算と栄養バランスを考えながら昼食をとるようにしています。外食だとほぼコントロールできないので、仕事場と同じビルのセブンイレブンを使ってやっています。 トータル500kcal前後になるよう考慮しつつ、カロリー絶対ではなく、なるべ…